ゆっきー♂☆の明日はいいことあるかな♪

もしや一生独身!?男の、グルメ、ドライブ、ガーデニング、音楽などの写真日記♪

『蒸し鍋』 おうちごはん No.202

『蒸し鍋』








前回のおうちごはんでガッツリとハンバーガーを紹介したので、ちゃんとヘルシーなのも食ってんだぞということも見せとこうと、今回は蒸し鍋の紹介です^^



  蒸し鍋01


材料は、冷凍してた餃子と野菜色々。

これで1人前。

餃子の皮をパスタ替わりとしてご飯とかはナシでこれだけ。
                 

  蒸し鍋02


蒸しあがり^^

やっぱり大分量が減りますね^^;


  蒸し鍋03


とりあえず半分取り分けて、今回は王将の餃子のタレをベースにしたつけダレでいただきました^^



とても満足しましたがすぐにおなか減るんですよね^^;




やっぱ米は必要やなぁ~^^;










電気蒸し器ミニコンパクト デジタル

聘珍樓のフカヒレ餃子


注文してから収穫だから新鮮で安全。



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16 Comments

ゆっきー♂☆ says..."Re:結衣 さん"
ダイエットにこだわったり炭水化物制限にこだわってるのではないんです。

まず健康な食事をしてあわよくば痩せたい・・・

そんな甘い考えだから痩せないんでしょうね^^;
2013.07.06 18:24 | URL | #- [edit]
結衣 says..."No title"
炭水化物を制限をしてダイエットをしているのですか??
ならば五穀米とかどうだろう…。。


そういえば炭水化物ダイエットって気を付けたほうが良いですよ
リバウンドで中毒になったりするそうです。。
無性にご飯だけを食べてくなってご飯だけを山盛りで食べてしまったりとか
2013.07.05 22:05 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: まゆゆ丼 さん"
血糖値改善もそうなんですが、自分はちょいとややこしい持病がありますのでそのためにも食事制限しないとダメなんですよ。

と言いながら爆発したりしてますが^^;

お互い頑張りましょうね♪

2013.07.05 19:56 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: Paganini さん"
野菜は好きなんですが、これ以上はもういらないです^^;

次は餅でも一緒にむすつもりです。

ダイエット、ついに停滞期に入りましたか。

てことはちゃんと成功してる証ですね^^
2013.07.05 19:52 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: machi さん"
ヘルシー料理見てくれましたか?^^

じゃぁ次はまたガッツリなもの食べようっと^^

やっぱ次はコメか餅か食べようかな。

2013.07.05 19:49 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: 結衣 さん"
そうなんですもう少し炭水化物は必要です。

今度は餅か何か一緒に蒸してやろうと思ってます^^
2013.07.05 19:46 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: 味よしさん"
そうですよね。

炭水化物が少ないと頼りなく感じちゃいます。

次はもち米も蒸そうかモチ入れてみようかと考え中です。

アイデア募集中です^^
2013.07.05 19:45 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: Soive さん"
お肉と餃子を少し入れたので、なんとか満足できました。

今度作るときはお餅1個くらい一緒に蒸そうかな。

そしたらもっと満足できそうです^^
2013.07.05 17:39 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: ∮∮さくら∮"
そうなんですよねぇ。

また爆破してしてしまうような予感^^;

なのでガッツリ食べるのは週2回と決めました^^
2013.07.05 17:37 | URL | #- [edit]
まゆゆ丼 says..."ちわ~。"
お野菜たっぷりで、健康に良さそうですね~。

血糖値改善のため、お互いに頑張りましょう♪ (^_-)-☆
2013.07.05 11:07 | URL | #HizbgG62 [edit]
Paganini says..."No title"
ゆっきーさん^^
おはようございま~すv-222v-16

ヘルシーですね~^^
もっとお野菜の量を増やせば、ご飯なくても満腹になりますよ~^^

後で。。。お腹空くけど・・・

がんばぁ~ダイエット♪

因みに私v-16は今、停滞期に入りました^^;
でも。。。がんばるわ^^
2013.07.05 06:26 | URL | #TY.N/4k. [edit]
machi says..."No title"
なるほど、餃子ですか~!
プリプリして合いそう♪
コーンを入れるだけで、かなり彩りがキレイですね(*^^*)
しかと、ヘルシー料理も見ましたよ♪
2013.07.04 23:49 | URL | #- [edit]
結衣 says..."No title"
王将の餃子をモダンな感じにしましたね。。

でもお米以上におなかもちはしないみたいですね。。
難しいですね…
2013.07.04 22:37 | URL | #- [edit]
 味よし (あじよし) says..."こんばんは^^"
コレ、ヘルシーでいいですね!

確かに蒸した後は目減りしているような感じになります。

米も少しぐらいなら食べてもいいのでは?
2013.07.04 21:16 | URL | #- [edit]
Soive says..."美味しく♪"
こんばんわぁー(*´∀`)b

これが…
一番ヘルシーに美味しく食べる調理ですね♪

特にお野菜の栄養素をもれなく摂れますしね(*´∀`)ノ素敵☆
2013.07.04 21:06 | URL | #1vU.xIsY [edit]
∮∮さくら∮ says..."No title"
蒸し鍋いいですねぇ~ヘルシーで美味しそう♪

ご飯食べずに後でお腹すいたら余計カロリーの高い物食べてしまうので程々にww
2013.07.04 21:02 | URL | #- [edit]

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