『湯豆腐』今日のごはんNo.70

ゆっきー♂☆ says..."Re:ゆにさん"

この日は幸いおっきなイワシがあって助かりました♪

しかしこれからどうしよう…

オススメレシピ教えてくださいねo(｀▽´)o

ゆっきー♂☆ says..."Re:YUKAさん"

ほんと、これからカロリー計算しなきゃいけないので大変です^^;

今まで高カロリー物が多かったので、レシピが思いつかない…

なにかお勧めレシピあったら教えてくださいね(*^o^*)

ゆっきー♂☆ says..."Re:まぁやさん"

特にハイカロリー物親子揃って大好きなんで気をつけないと(^。^;)

なにかいいレシピあったら教えてくださいね♪

ゆっきー♂☆ says..."Re:ＪＵＮさん"

自分も血糖値がかなり気になるお年頃…

そう諦めて自分の健康も考えて食生活考え直さないといけないですね。

JUNさんも気をつけてくださいね♪

ゆっきー♂☆ says..."Re:さくらちゃん"

大きいイワシでしょ。

こんなデカいの初めて食べましたo(｀▽´)o

食生活、もう一度見直さなきゃです(^。^;)

ゆに says..."No title"

お父様、こんなヘルシーでおいしそうなお食事いただけて幸せですね。
こういう献立が一番健康にいいですね。
二重丸です。。

ゆっきー♂☆ says..."Re:はなちゃん"

ではゆっきーははなちゃんちへ嫁に行きます(*^o^*)

しっかり稼いでねo(｀▽´)o

まぁや says..."(｀・ω・´)"

医食同源(*´▽`*)

美味しぃものって、だぃたぃ、カロリーたかぃんですょねぇ(´;ω;`)

毎日の献立、大変だろぅけど、頑張ってくださぃ(｀・ω・´)

ぁたし、ぃつでも応援してましゅ(*ﾉωﾉ)ｷｬ

京都でいただくお料理みたいですね♪
こういう献立がさらっとできるのがカッチョイイです＾＾
血糖値、早く落ち着くと良いですね☆

...ｙｕｋａ... says..."No title"

いつもご家族の夕食作ってたんですね！
すごいっ！！
ただでさえ献立考えるの大変なのに
塩分とか脂質とか抑えたメニューにするって
頭かかえますね(>_<)

さくら says..."No title"

お父さん糖尿だったんですね＞＜

お食事大変なわけです；；

やっぱ和食中心になるんでしょうね＾＾；

しかしおおきないわしですね!!

(。￣I￣) says..."エライね。"

(。￣I￣)ご飯、お父さんのも作ってあげてるんだねー
偉いなー、すごいよ～、ゆっきしゃ・・・
お嫁に来てくれないかしら～（笑ｗ

ゆっきー♂☆の明日はいいことあるかな♪