ゆっきー♂☆の明日はいいことあるかな♪

もしや一生独身!?男の、グルメ、ドライブ、ガーデニング、音楽などの写真日記♪

『うちごはん色々♪』 おうちごはん No.282





今回はうちごはん♪

最近作ったもの色々です(^_^)b









まずはレタス炒飯とモヤシ炒めと唐揚げ。

最近は濃い味のシットリ系でレタス入れてサッパリ食べるのが気に入ってます(^_^)b

モヤシ炒めは胡椒タップリ利かせて。

唐揚げはコンビニのです。









次は鮭とキノコの炒め物。

焼いた鮭にオイスターソースと山椒などで味付けした、スパイシーなきのこタップリ乗せてみました。





 



次はタンタン麺。

といいたいけどまさかの中華麺買い忘れ(T_T)

なので野菜スープに。

これはさっぱり味に。

ご飯の奥にちょっとだけ見えてるのはちょっと前に作った煮豚の煮崩れた残骸達。

ご飯に乗せて煮豚丼に(^_^)b









最後はカレイの唐揚げ甘酢あんかけ。

甘酢あんが多すぎてカレイがしっぽしか見えない(^。^;)

それと玉子の白身の牛スープ。

スープにご飯入れて韓国風クッパみたいにして食べました。




どれも定番。

こうやってみると、ウチは中華率高いな。



もっと和にしないとスマートちゃんになれませんね~ ぶ ひ━ ━ q (  ̄ ( o o )  ̄ ) p ━ ━ っ ! !
















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10 Comments

ゆっきー♂☆ says..."Re: 鍵コメントmさん"

レタス炒飯、さっぱり食べれて食べ過ぎちゃいます(^。^;)

ありがとうございます。
父の食欲も少し出てきたので復活近しですo(^-^)o
2016.03.12 20:30 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: PHiRoさん"
> あら~(・ω・。)キョロキョロ(。・ω・)
> 今回のゆっきー♂☆さんのご飯、中華っぽいのになんかヘルシーだ!!野菜がいっぱい入ってるし、炭水化物率もいつもほどではない!!普通の人並みだ!


でしょ?
野菜タップリでバランスいいでしょ?
あと炭水化物がこれで足りるとありがたいのですが…


> なんかこう…そんなに食うんかい(。-ω-)_θ☆(ノ・⊿・)ノというのを期待してたのになあ(●≧艸≦)゛
> でもとても美味しそうです☆良いお婿さんになれますよ☆


やっぱらしくないですか?
毎日こんなかんじは絶対無理で食べ過ぎちゃう日が多いですが、少しずつですが気を使うようにがんばってますo(^-^)o
2016.03.12 20:26 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: みけさん"
> 中華は いっぱい野菜が摂れるのがうれしいですよねi-80
> 我が家でも 中華は出番多いです(^^ゞ


それがウチの中華は焼き飯、餃子、唐揚げなど野菜無しでまっ茶色なものばっかりだったんですよ。
なので気を使って野菜多めにしてみました(^_^)b


> レタス炒飯
> 色合いもよく 大好きなひと品です(●´ω`●)


レタス炒飯、さっぱり食べれて食べ過ぎちゃいます。


> 鮭とキノコの炒め物も 美味しそう~e-266


コレもまたご飯がススム君ですo(^-^)o
2016.03.12 20:15 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: mbd管理人さん"
> うーん。
> でも今回は意外にヘルシーじゃないです(笑)?
> お野菜も沢山ありますし。
> ご飯をお代わりしていなければ、良か感じやと思うのですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧


ちょっと食べ物に気を使い始めてる気しませんか?
最近はヘルシーというか、以前よりも沢山野菜食べるように心がけています(^_^)b
ご飯お代わりしてるかって?…秘密です(*'▽'*)
2016.03.12 19:18 | URL | #- [edit]
ゆっきー♂☆ says..."Re: 鍵コメントoさん"
完成度高くないですよ(^。^;)
最近は以前よりちゃんと作る頻度上げてます。
めんどくさいですけどね~
2016.03.12 19:09 | URL | #- [edit]
says..."管理人のみ閲覧できます"
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2016.03.12 11:35 | | # [edit]
PHiRo♪ says..."こんばんわ"
あら~(・ω・。)キョロキョロ(。・ω・)

今回のゆっきー♂☆さんのご飯、中華っぽいのになんかヘルシーだ!!野菜がいっぱい入ってるし、炭水化物率もいつもほどではない!!普通の人並みだ!


なんかこう…そんなに食うんかい(。-ω-)_θ☆(ノ・⊿・)ノというのを期待してたのになあ(●≧艸≦)゛
でもとても美味しそうです☆良いお婿さんになれますよ☆
2016.03.11 20:05 | URL | #- [edit]
みけ says...""
中華は いっぱい野菜が摂れるのがうれしいですよねi-80
我が家でも 中華は出番多いです(^^ゞ

レタス炒飯
色合いもよく 大好きなひと品です(●´ω`●)

鮭とキノコの炒め物も 美味しそう~e-266
2016.03.11 15:00 | URL | #- [edit]
mbd管理人 says...""
いえ。
濡れて縮んでますが
結構おでぶりんですよ、小喬(〃艸〃)ムフッ
でもいいんです。
子どもですもん。
成長したら多分ほっそりします。
多分普通の太さになります。
・・・えぇ、多分。

うーん。
でも今回は意外にヘルシーじゃないです(笑)?
お野菜も沢山ありますし。
ご飯をお代わりしていなければ、良か感じやと思うのですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
2016.03.11 13:20 | URL | #- [edit]
says..."管理人のみ閲覧できます"
このコメントは管理人のみ閲覧できます
2016.03.11 11:35 | | # [edit]

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